Patologías
digestivas

Si experimentas molestias digestivas frecuentes como hinchazón, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o intolerancia a ciertos alimentos, es recomendable acudir a un nutricionista. Un profesional puede ayudarte a identificar qué alimentos pueden estar afectando tu sistema digestivo y diseñar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades. También es fundamental si te han diagnosticado una patología digestiva como celiaquía, SIBO o alergias alimentarias, ya que necesitarás ajustar tu dieta de manera adecuada. En Vivea analizamos tu caso en profundidad para brindarte estrategias nutricionales que te ayuden a aliviar síntomas y mejorar tu bienestar digestivo.

Las intolerancias alimentarias y las alergias alimentarias no son lo mismo, aunque pueden generar síntomas digestivos. Una alergia alimentaria implica una reacción del sistema inmunológico a un alimento específico, lo que puede causar síntomas graves como dificultad para respirar o shock anafiláctico. Por otro lado, una intolerancia ocurre cuando el sistema digestivo no puede procesar correctamente un alimento, generando síntomas como hinchazón, gases o diarrea. Un ejemplo común es la intolerancia a la lactosa, causada por la falta de la enzima lactasa. Es fundamental obtener un diagnóstico preciso para saber cómo manejar cada condición. En Vivea te ayudamos a identificar y adaptar tu alimentación para evitar molestias y asegurar una nutrición equilibrada.

Sí, el estrés influye directamente en la salud digestiva. El sistema digestivo y el sistema nervioso están conectados a través del eje intestino-cerebro, lo que significa que el estrés puede alterar la motilidad intestinal, provocar inflamación y modificar la microbiota intestinal. Muchas personas experimentan síntomas como diarrea, estreñimiento, hinchazón o dolor abdominal cuando están bajo estrés. Además, el estrés crónico puede empeorar condiciones como el síndrome de intestino irritable o el reflujo gastroesofágico. Para mejorar tu salud digestiva, es importante combinar una alimentación adecuada con estrategias para manejar el estrés, como la meditación, el ejercicio o la respiración consciente. En Vivea no solo diseñamos planes nutricionales, sino que también te orientamos sobre hábitos de vida que pueden mejorar tu bienestar digestivo.

No es recomendable eliminar alimentos sin un diagnóstico preciso. Muchas personas eliminan grupos alimenticios basándose en síntomas sin saber realmente cuál es la causa del problema. Esto puede llevar a deficiencias nutricionales o incluso a un empeoramiento de los síntomas. Por ejemplo, eliminar el gluten sin ser celíaco puede dificultar el diagnóstico correcto. Antes de hacer cambios drásticos en tu alimentación, es importante acudir a un profesional de la salud que pueda guiarte y hacer pruebas necesarias. En Vivea analizamos tu caso para identificar la causa de tus molestias y ofrecerte una solución nutricional adecuada sin poner en riesgo tu salud.

Si tienes celiaquía, debes evitar completamente cualquier alimento que contenga gluten, una proteína presente en trigo, cebada, centeno y derivados como la espelta o el kamut. Esto incluye productos como pan, pasta, bollería, cerveza y muchos alimentos procesados que pueden contener trazas de gluten. También es fundamental leer las etiquetas de los productos, ya que el gluten puede estar presente en salsas, embutidos o suplementos. Además de evitar el gluten, es importante llevar una alimentación equilibrada para prevenir déficits nutricionales, especialmente de hierro, fibra y vitaminas del grupo B. En Vivea te ayudamos a diseñar una dieta sin gluten segura, variada y adaptada a tus necesidades.

El síndrome de intestino irritable (SII) se caracteriza por dolor abdominal junto a síntomas como hinchazón, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento sin una causa estructural identificable. Sin embargo, estos síntomas pueden confundirse con otras patologías digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal, intolerancias alimentarias o el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO). Para un diagnóstico correcto, es importante acudir a un profesional de la salud que descarte otras afecciones a través de pruebas médicas. En Vivea te ayudamos a identificar los desencadenantes de tus síntomas y diseñamos un plan nutricional adaptado para reducir las molestias y mejorar tu bienestar.

El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) requiere un tratamiento que incluye antibióticos específicos para el tipo de sobrecrecimiento junto a un abordaje nutricional para cubrir las necesidades nutricionales y mejorar síntomas digestivos. La alimentación desempeña un papel importante en el manejo del SIBO para manejar los síntomas y cubrir posibles deficiencias. Una de las pautas nutricionales recomendadas es la dieta baja en FODMAP realizada de forma personalizada. En Vivea diseñamos planes alimenticios específicos para el SIBO, adaptando la dieta a cada fase del tratamiento para mejorar la salud digestiva sin comprometer la nutrición

Si tienes una alergia alimentaria, es fundamental eliminar por completo el alimento desencadenante para evitar reacciones adversas. Sin embargo, esto no significa que tu alimentación deba ser monótona o restrictiva. En Vivea te ayudamos a encontrar alternativas seguras y equilibradas para sustituir los alérgenos sin afectar tu nutrición. También te enseñamos a leer etiquetas, identificar posibles contaminaciones cruzadas y planificar comidas variadas y seguras para tu condición.

El diagnóstico de celiaquía puede ser abrumador, pero con el acompañamiento adecuado, la transición a una alimentación sin gluten puede ser sencilla y efectiva. Lo primero es aprender a identificar los alimentos que contienen gluten y cómo evitar la contaminación cruzada. También es importante revisar tu estado nutricional, ya que muchas personas celíacas presentan deficiencias de hierro, calcio y vitaminas del grupo B. En Vivea te guiamos en este proceso, ayudándote a estructurar tu alimentación de manera segura, variada y equilibrada para que puedas mejorar tu calidad de vida sin preocupaciones.